Замечательный рецепт молочного смузи с авокадо и Геле Алоэ Вера

Мы продолжаем рубрику «Рецепты с Алоэ» и в этой публикации познакомим вас с рецептом «Молочного смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера» от повара Poscal Crepieux.

смузи с авокадо
Молочный смузи с авокадо и Геле Алоэ Вера от повара Poscal Crepieux

Самый быстрый способ восстановить силы и добавить себе ускорения – это смузи. Юля Рей. Вдохновляющая книга смузи.

О полезных свойствах Алоэ Вера мы уже писали в публикации «Рецепты с Алоэ: Легкий салат с Алоэ Вера». Кроме того на блоге Алоэ посвящено еще ряд статей, а именно: «Алоэ Вера Форевер – в чём его тайна?», «Я пью Гель Алоэ: что будет со мной», «Пейте Сок Алоэ Форевер и слушайте свой организм» и другие.

По этой причине отметим только ряд весьма полезных свойств Алоэ Вера. Больше же вашего времени посвятим авокадо.

Преимущества Алоэ Вера

Приводим небольшой список некоторых преимуществ Алоэ Вера. О них желательно знать ещё до приготовления смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера. Самое примечательное, что вы можете извлечь для себя эти полезные выгоды от употребления Алоэ Вера.

Алоэ Вера может:

►Оказать помощь вашей пищеварительной системе.

►Помочь залечить раны.

►Содействовать устранению запоров.

►Способствовать предотвращению морщин и замедлить старение кожи.

►Снизить уровень сахара в крови.

►Повысить уровень иммунной системы.

►Стать подспорьем для предотвращения выпадения волос.

Экзотический фрукт авокадо

Вы, наверное, не единожды видели этот экзотический фрукт в крупных супермаркетах. Авокадо родом из Мексики. Согласно археологическим данным, авокадо культивировалось уже в третьем тысячелетии до нашей эры. Ацтеки его называли ауакатль («лесное масло»).

Также в публикациях приводится ещё одно название этого фрукта ахуа-катль, что означает "яичковое дерево". Скорее всего, такое название из-за характерной формы авокадо.

Бытуем мнение, что раньше на свадьбах в некоторых районах Колумбии было хорошим тоном дарить плоды авокадо. Так высоко ценились эти плоды.

Что собой представляет экзотический фрукт авокадо?

Плод грушевидный, овальный или шаровидный, длиной от 5 до 20 см. Его вес колеблется в диапазоне от 50 г до 1,8 кг. Кожица плода жесткая. У незрелых плодов она темно-зеленая. Однако, через некоторое время после созревания кожица чернеет. Мякоть зрелого плода зелёного или желто-зеленого цвета, маслянистая. Поскольку содержит много жира. В центре плода находится крупное семья.

смузи с авокадо
Плоды авакадо разной формы и стадии зрелости. В центре плода находится крупное семья.

Авокадо зреет только после сбора урожая. Что примечательно, можно ускорить этот процесс, если положить авокадо вместе с другими фруктами, например с бананом. Фрукт авокадо очень жирный и, следовательно, может заменить мясо для вегетарианцев.

В чем польза авокадо?

На сегодня этот экзотический фрукт считается одним из полезнейших продуктов. В нём содержится много ценных для организма человека витаминов группы В, витамин С, РР, D и Е. Из микроэлементов в авокадо есть калий магний, фосфор и кальций.

Что самое примечательное, что в его состав входит олеиновая кислота! Она препятствует образованию холестерина. Что ещё важно, авокадо не содержит вредных жиров и сахара. По этой причине экзотический фрукт можно употреблять при похудении. Хорош он ещё и для людей, у которых повышенное давление.

И наконец, он показан для тех, кто хочет улучшить память и повысить уровень концентрации. Кроме того авокадо отличный продукт для повышения стрессоустойчивости и улучшения метаболизма.

Рецепт смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера

смузи с авокадо
Ингредиенты рецепт смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера

Ингредиенты:

Молоко - ½ литра;

Спелый авокадо – ½ фрукта;

Ванильное мороженое – 2 столовые ложки.

Мед – 1 столовая ложка;

Гель Алоэ Вера – 100 мл;

Немного натертой кожуры лимона.

Инвентарь

4 высоких бокала, 4 трубочки для декорации и 4 длинные ложечки.

Примечание

  1. Мы для приготовления смузи используем Гель Алоэ Вера компании Форевер Ливинг Продактс.
  2. Приведенные количественные значения ингредиентов рассчитаны на 4 порции, но вы самостоятельно можете путем пропорции подобрать на большее или меньшее количество порций.                                                                      И даже поэкспериментировать! Что позволит прежде всего подобрать наиболее оптимальное соотношение ингредиентов для удовлетворения ваших вкусовых запросов.
  3. Тем, кто ранее не употреблял Сок Алоэ Вера, советуем уменьшить его количество хотя бы на первый раз до 10-15 мл на порцию. По той причине, что Сок Алоэ Вера обладает отличными очистительными свойствами. Следовательно вас может слегка "послабить".

Технология приготовления молочного смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера

Подготавливаем авокадо заранее, нарезая на мелкие кубики ½ авокадо. Затем делим кубики на 2 части в пропорции 1/3 и 2/3. Загружаем в блендер 1/2 литра молока, 1/3 кубиков авокадо, мед и Гель Алоэ Вера и взбиваем пока все кусочки не превратятся в однородную массу. Основа смузи почти готова.

Лимонную цедру мы также добавляем в блендер, поскольку, по нашему мнению, это придаёт муссу нотку пикантного вкуса и запаха.

Осталось только добавить в 4 высоких стакана 2/3 нарезанных кубиков авокадо и залить их смесью из блендера. Затем в стаканы вставить трубочки и подать ложечки.

Читайте также: "Травяной сбор Форевер для вашего организма".

Для нас вкус смузи по рецепту был идеальным. Рекомендуем пить его сразу после приготовления. Потому что если вы приготовленный смузи или остатки недопитого поместите в холодильник, то он осядет. Просто затем используйте ложку или вилку, чтобы снова все перемешать.

Таким образом, путем объединения в одном продукте свойства авокадо и Алоэ Вера получаем замечательный молочный смузи с целым букетом положительных свойств для здоровья человека.

Он может помочь вам не только повысить ваш иммунитет и увлажнить кожу, но и улучшить метаболизм, повысить уровень энергии, улучшить память и стрессоустойчивость. Его возможно пить также и в процессе программы очистки и похудения. Но не забывайте, что по программе не должно быть больше 600 калорий на порцию. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы не пропустить следующие публикации.

Наслаждайтесь!

Не забудьте оценить рецепт и оставить комментарий ниже! Мы хотели бы также услышать о вашем опыте, как вы делаете смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера. Если вы сделаете снимки смузи, поделитесь ими с нами в Instagram. В таком случае у нас будет возможность опубликовать рассказы о вас и вашем опыте на нашей странице в Instagram.

Вы также можете подписаться на наш Telegram-канал? Подумайте! Вас ждёт много интересной информации.

 Мы также будем рады сотрудничеству с вами.

С уважением, Надежда и Владимир Григоренко

Все статьи блога

 

Comments

comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.