Мы продолжаем рубрику «Рецепты с Алоэ» и в этой публикации познакомим вас с рецептом «Молочного смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера» от повара .
Самый быстрый способ восстановить силы и добавить себе ускорения – это смузи. Юля Рей. Вдохновляющая книга смузи.
О полезных свойствах Алоэ Вера мы уже писали в публикации «Рецепты с Алоэ: Легкий салат с Алоэ Вера». Кроме того на блоге Алоэ посвящено еще ряд статей, а именно: «Алоэ Вера Форевер – в чём его тайна?», «Я пью Гель Алоэ: что будет со мной», «Пейте Сок Алоэ Форевер и слушайте свой организм» и другие.
По этой причине отметим только ряд весьма полезных свойств Алоэ Вера. Больше же вашего времени посвятим авокадо.
Преимущества Алоэ Вера
Приводим небольшой список некоторых преимуществ Алоэ Вера. О них желательно знать ещё до приготовления смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера. Самое примечательное, что вы можете извлечь для себя эти полезные выгоды от употребления Алоэ Вера.
Алоэ Вера может:
►Оказать помощь вашей пищеварительной системе.
►Помочь залечить раны.
►Содействовать устранению запоров.
►Способствовать предотвращению морщин и замедлить старение кожи.
►Снизить уровень сахара в крови.
►Повысить уровень иммунной системы.
►Стать подспорьем для предотвращения выпадения волос.
Экзотический фрукт авокадо
Вы, наверное, не единожды видели этот экзотический фрукт в крупных супермаркетах. Авокадо родом из Мексики. Согласно археологическим данным, авокадо культивировалось уже в третьем тысячелетии до нашей эры. Ацтеки его называли ауакатль («лесное масло»).
Также в публикациях приводится ещё одно название этого фрукта ахуа-катль, что означает "яичковое дерево". Скорее всего, такое название из-за характерной формы авокадо.
Бытуем мнение, что раньше на свадьбах в некоторых районах Колумбии было хорошим тоном дарить плоды авокадо. Так высоко ценились эти плоды.
Что собой представляет экзотический фрукт авокадо?
Плод грушевидный, овальный или шаровидный, длиной от 5 до 20 см. Его вес колеблется в диапазоне от 50 г до 1,8 кг. Кожица плода жесткая. У незрелых плодов она темно-зеленая. Однако, через некоторое время после созревания кожица чернеет. Мякоть зрелого плода зелёного или желто-зеленого цвета, маслянистая. Поскольку содержит много жира. В центре плода находится крупное семья.
Авокадо зреет только после сбора урожая. Что примечательно, можно ускорить этот процесс, если положить авокадо вместе с другими фруктами, например с бананом. Фрукт авокадо очень жирный и, следовательно, может заменить мясо для вегетарианцев.
В чем польза авокадо?
На сегодня этот экзотический фрукт считается одним из полезнейших продуктов. В нём содержится много ценных для организма человека витаминов группы В, витамин С, РР, D и Е. Из микроэлементов в авокадо есть калий магний, фосфор и кальций.
Что самое примечательное, что в его состав входит олеиновая кислота! Она препятствует образованию холестерина. Что ещё важно, авокадо не содержит вредных жиров и сахара. По этой причине экзотический фрукт можно употреблять при похудении. Хорош он ещё и для людей, у которых повышенное давление.
И наконец, он показан для тех, кто хочет улучшить память и повысить уровень концентрации. Кроме того авокадо отличный продукт для повышения стрессоустойчивости и улучшения метаболизма.
Рецепт смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера
Ингредиенты:
Молоко - ½ литра;
Спелый авокадо – ½ фрукта;
Ванильное мороженое – 2 столовые ложки.
Мед – 1 столовая ложка;
Гель Алоэ Вера – 100 мл;
Немного натертой кожуры лимона.
Инвентарь
4 высоких бокала, 4 трубочки для декорации и 4 длинные ложечки.
Примечание
- Мы для приготовления смузи используем Гель Алоэ Вера компании Форевер Ливинг Продактс.
- Приведенные количественные значения ингредиентов рассчитаны на 4 порции, но вы самостоятельно можете путем пропорции подобрать на большее или меньшее количество порций. И даже поэкспериментировать! Что позволит прежде всего подобрать наиболее оптимальное соотношение ингредиентов для удовлетворения ваших вкусовых запросов.
- Тем, кто ранее не употреблял Сок Алоэ Вера, советуем уменьшить его количество хотя бы на первый раз до 10-15 мл на порцию. По той причине, что Сок Алоэ Вера обладает отличными очистительными свойствами. Следовательно вас может слегка "послабить".
Технология приготовления молочного смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера
Подготавливаем авокадо заранее, нарезая на мелкие кубики ½ авокадо. Затем делим кубики на 2 части в пропорции 1/3 и 2/3. Загружаем в блендер 1/2 литра молока, 1/3 кубиков авокадо, мед и Гель Алоэ Вера и взбиваем пока все кусочки не превратятся в однородную массу. Основа смузи почти готова.
Лимонную цедру мы также добавляем в блендер, поскольку, по нашему мнению, это придаёт муссу нотку пикантного вкуса и запаха.
Осталось только добавить в 4 высоких стакана 2/3 нарезанных кубиков авокадо и залить их смесью из блендера. Затем в стаканы вставить трубочки и подать ложечки.
Читайте также: "Травяной сбор Форевер для вашего организма".
Для нас вкус смузи по рецепту был идеальным. Рекомендуем пить его сразу после приготовления. Потому что если вы приготовленный смузи или остатки недопитого поместите в холодильник, то он осядет. Просто затем используйте ложку или вилку, чтобы снова все перемешать.
Таким образом, путем объединения в одном продукте свойства авокадо и Алоэ Вера получаем замечательный молочный смузи с целым букетом положительных свойств для здоровья человека.
Он может помочь вам не только повысить ваш иммунитет и увлажнить кожу, но и улучшить метаболизм, повысить уровень энергии, улучшить память и стрессоустойчивость. Его возможно пить также и в процессе программы очистки и похудения. Но не забывайте, что по программе не должно быть больше 600 калорий на порцию. .
Наслаждайтесь!
Не забудьте оценить рецепт и оставить комментарий ниже! Мы хотели бы также услышать о вашем опыте, как вы делаете смузи с авокадо и Гелем Алоэ Вера. Если вы сделаете снимки смузи, поделитесь ими с нами в Instagram. В таком случае у нас будет возможность опубликовать рассказы о вас и вашем опыте на .
Вы также можете подписаться на наш ? Подумайте! Вас ждёт много интересной информации.
Мы также будем рады сотрудничеству с вами.
С уважением, Надежда и Владимир Григоренко