Полезные низкокалорийные овощи, рекомендуемые при очистке организма

Вы уже обратили внимание, что по программе, как «Очистка 9», так и более новой «С9» на третий день предусмотрен прием пищи. При этом желательно также употреблять полезные низкокалорийные овощи из рекомендуемого перечня в программах. Почему эти рекомендуемые овощи так полезны при очистке?

 Наша же задача заключается в очищении кишечника от слизи, поэтому первое, с чего мы начинаем менять свой рацион в сторону более здорового, – это включение большого количества сырых овощей. Цитаты из книги «Три ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание». Автор Михаил Советов

Эти здоровые зеленые овощи обычно содержат мало калорий. Но это не единственное их преимущество. Каждое рекомендуемое блюдо по программе очистки содержит уникальное количество витаминов и минералов, которые помогут вам сохранить здоровье. Кстати, для удовлетворения чувства голода вы также можете употреблять в течение дня низкокалорийные овощи.

В этой публикации мы рассмотрим четыре из этих доступных низкокалорийных продуктов: рукколу, шпинат, брокколи и цветную капусту (далее капуста).

низкокалорийные овощи
Полезные низкокалорийные овощи: руккола, шпинат, брокколи и цветная капуста

Читать далее «Полезные низкокалорийные овощи, рекомендуемые при очистке организма»